サウナに週2回通い気づいたおすすめな理由

サウナのルーツを前回はかじった。

フィンランドにおけるサウナを知る

今回は実際に通い起こった変化と感想を紹介。

1肌がトーンアップした気がする

何かに書いてあったくすみが取れる気がすると。たしかに最近肌が澄んでいる気がする。
毛穴の汚れが取れるのと血行促進が理由らしい。

2 心が楽になる

不思議な事に日々募る負の感情がどこかへ消えていく。
そして何も考えずに時間を過ごせる。「考えない時間」の尊さを堪能できる。

3 疲れがスッと抜ける

温泉に行って気分転換、なんて時大体早く寝てしまう。あの時に近い感覚だ。
なんか疲れた気がするなー。と早く寝る。起きたら少しだるい気がする。でも気づいたらスッと体が軽いことに気づく。


次回はサウナに行った時について記そうと思う。