サウナの選び方

この度はサウナの選び方について。

まずはなんとなくお気に入りを見つける。そこが基準になり通っていくうちに自分流が固まってくる。

・第一は清潔感。

気にする事ないと言われたらそれまでだが素足で歩くところは綺麗に越したことはない。サウナ内の清潔感というより導線の清潔感は通うモチベーションをかなり左右する。

・二にサウナ内の湿度

大体どこも暑いが、湿度は低すぎると汗をかきづらくなるのと心なしか至る所が乾燥してる気がしてきて落ち着かない。好みの乾燥具合をみつけたい。

・最後に外気浴。

水風呂後に平常に戻る間、室内の椅子もいいがやはり外気浴が出来るのが好ましい。これからの時期空気が澄んでいるので心からリラックス出来る。

吸って抜いて考えよう。悩み事はそれからだ。