朝起きたての口内はうんち10g分の菌がある

朝、目が覚める。
習慣の白湯を飲もうか。休日だからビールか。

ここが気を付けてポイント。

朝起きた口の中は、うんち10gほどの細菌が溜まっている。
それを水分で流し込む。

流し込むことに寄って肌荒れ・便秘・口内炎・風邪などの原因になる。

想像するだけで恐ろしい…

さぁ朝起きたらうがいをしよう。
顔の筋肉の運動にもなる。

朝やることは意外と多いものだ。