果物を食べると

夏はスイカ、ブドウや桃。
これからは梨やりんご。
美味しい果物が身近に感じられる事が増えた。
果物についての知識。

・とにかく栄養豊富
・しっかり栄養を摂るためにできればデザートはやめる
・エネルギーにすっと変わるので朝がいい。
・肌や体にいい。
・みかん4つでおにぎり1つくらいのカロリー

美味しく体に優しく食べたい。