無添加みゆへの道

日本の食べ物は安全と思いがち。
実は、日本は世界一の食品添加物の国なのだ。

『国産だから大丈夫』
もちろん私も国産だと安心してしまう。

例えば
•酸化防止剤
→発がん性が指摘（ハム、ソーセージの加工肉に使用）
•甘味料
→老化の原因に！！

みんな大好きラン○パックは
発がん性のある
臭素酸カリウムの使用している。
人生で1度も食べたことがない…

私生活で添加物を’ゼロ’にするのは確かに
難しい。

この食べ物の原材料はなんだろうと疑問を持つこと。
スーパーで買い物するときは、
商品の裏にある
原材料を要チェックする習慣が
大切なんだと思う。

そんな今日のランチは
高タンパク質なメニュー

・切り干し大根のサラダ
・お豆とツナ、玉葱あえ
・豆乳スープ
・おからパウダーでパンを作ってみた。
パンは小岩井農場のバターで♪
↑これまた美味しいのよ〜。

自分のカラダは自分の食べたもので作られている。
いつまでもカラダの内側から綺麗でありたい。

オススメの無添加🌿はこちら💁‍♀️

ふつうのOL。
全力でなんでも楽しんでやってみる派
モチベの源泉は動き回ること✈️