カテゴリー: 生活の知恵

銭湯に行くとき、持って行くタオル。なにかと荷物がかさばりやすく出来るだけコンパクトにしたい。 ・サウナMOKU２薄くてコンパクト、しかししっかり水気を取ってくれてびちゃびちゃになってもぎゅっと絞ればすぐにまた体が拭ける。 …

続きを読む “サウナに持って行くタオル”

好きなレストランがある。そこは入り口までの導線にお香が炊かれていて外の空間とメリハリが生まれている。 その影響もあり家でも炊き出した。煙がもくもくしている時と時間が経過した時で香りの雰囲気が違うのもなんだか好印象。 KI …

続きを読む “KITOWAのお香”

最近カバンの整理を始めている。元から余計な物は持ち運びたくないがどうしても使わなくてはならないものは意外と多い。カバンの中であっちかな、こっちかなってなるのもスマートではない。 そこでわかるようにまとめることにした。 ま …

続きを読む “カバンの収納は無印がよかった。”

引き続き睡眠のこと。ノンレム睡眠いついてしっかり深ぼっていく。7つの習慣をこなすと最強のノンレム睡眠にたどり着くらしい。 ・夕食は寝る3時間前までに 食べ過ぎたり、寝る直前まで食べたりしていると、寝ている時間帯に消化器系 …

続きを読む “最強のノンレム睡眠”

2022年のテーマの一つとして睡眠と向き合うことにした。「睡眠の質を上げたい！」これが密かな目標である。眠りが浅い気がする。これが睡眠に対するイメージで、他に情報もなければなんとなく疲れが取れづらかったりトイレで目が覚め …

続きを読む “睡眠と向き合う”

伊勢丹サウナ館が2日から始まっている。 個人的におすすめな二品をご紹介。 ・〈伊勢丹サウナ館×CA4LA〉リーバシブルサウナハット　8,030円(税込) CA4LAとのダブルネームは胸を熱くする人も多いはず。タグが並んで …

続きを読む “お湯かれさまです”

なんとなく寝具の匂いが気になったり昨日行ったご飯屋さんの匂いがとれてなかったりそんな時におすすめ。以前取り上げた、チップと同じやつだ。 http://i-t-o.tokyo/%e9%a6%99%e3%82%8a%e3%8 …

続きを読む “ヒバの精油で作ったスプレーが最強である”