きれいになること

子どもにとってよい子育て

子も親も本当はいい人であること。そこに悪気があって態度が変わってるわけではない。そして良かれと思ってやってるアドバイスは、子の気持ちを尊重せずに否定してることになりかねない。注意して関わりたい。リンク子供の感情に寄り …

キーワードは「梳かして気持ちがいい」乾いた髪に使ったりブローする際に使ったり濡れた髪を梳かす時に使ったり。用途別に様々なものがあるが、今回は乾いた時に使う奴について。木製や竹製のものがいい。先端が丸くなっているので地肌 …

香水は本当に素朴な疑問が多い。正しいつける量、位置、持ちなどについて。些細な疑問は止まらない。・まずはつける量肩と手首に3ブッシュほど。周りに配慮したい時は足首膝につけるといい。下から上がり柔らかに香りやすくなる。ちな …

健康に関することが注目を集めるいまのよのなかである。一つよく聞く「グルテンフリー」について。そもそもグルテンは小麦粉に含まれるもの。注目される理由としては摂取することが原因で起こる不調が改善されるということ。メリット …

髪をキレイにする上で一つ、生活習慣を見直すのも良いかもしれない。良質な睡眠編髪の毛や肌は内臓が休まる睡眠時に育つと言われている。長く寝てくれと言うよりは短くても翌朝スッキリ起きる事が大切だ。寝る前のスマホは自律神経や …

綺麗な髪のケアに欠かせないのが食事。その食事で押さえておきたいポイントを確認。・髪はタンパク質に含まれるアミノ酸が主成分で出来ているのでタンパク質をしっかり摂ろう。　タンパク質は年齢と共に不足しがちなので要注意。・さ …

毎日何が何でも何かするのが髪だ。髪は人の見た目でとても大切と言われている。なんならすっぴんでも髪がビシッと決まっている方が印象がいいと言われている。そんな髪のケアの基本の話。まず3っ。・しっかりインナーケア・あったシ …

リップクリームはついつい買ってしまう。ひどい時2、3個持っていて上着を変えるたびにポケットに入っている。更には丸々一本使う事なんて滅多になかった。そんな過去を忘れるほどに毎度しっかり一本を使い切り何度もリピートしている …

「姿勢を良くする」なかなかクリアにならない課題の一つ。最近取り組んで少し良さそうなものを紹介。お尻をぎゅっと締めるような感じで同時に腹筋に少し力を入れるよう意識する。これは姿勢がよくなって背中周りと二の腕付近がスッ …