今週のYou Tube
銭湯にいった時、その場で1番かっこいいカラダになる。 これを目標に日々気にかけているが意欲を保つのは中々難しい。そんな消えかかった炎に火を灯してくれるのがこの動画。 泣き言ばかり言ってられない。 リュウジュ東京に産まれ「 …
３つの体質に体は分かれる。
健康思考が強くなってきた近頃。色々なサイトやYouTube、SNSに情報がある。最短で効果を出すためにも『太りにくい体質』、『がっちりしてる体質』、『もともと肉付きがいい体質』自分がどの体質に近いか知っていた方がいい。そ …
確実に痩せられる食事メニュー
クリスティアーノロナウドが移籍したチームは、皆彼のストイックさに魅せられジャンクフードを口にしなくなったとそうだ。 そんな影響力が欲しいなと思ったところでここ2ヶ月取り組んで成果のあった食生活の話。本当に素人なもので不足 …